Hula-Hoop-Präsenzkurse – Fitness, Spaß und Flow erleben!
Es geht wieder los. Komm zu meinen Hula-Hoop-Kursen und entdecke, wie viel Freude Bewegung machen kann!
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier findest du deinen Rhythmus und tankst Energie. Melde dich jetzt für meinen nächsten Kursblog in Unna an.
Der Fokus liegt ganz klar auf dem Hullern und kräftigende Übungen mit dem Reifen. Es werden aber zur Steigerung zusätzliche Elemente hinzugefügt wie Stepper, Gewichte, oder auch mal Matten für Bodenübungen.
Lass uns gemeinsam durchstarten und in cooler Runde wöchentlich Spaß haben und zusätzlich was für unsere Fitness tun.
Reifen in verschiedenen Gewichten sind vorhanden, also musst du deinen eigenen Reifen nicht zwingend mitbringen.
Der Kurs dauert 10 Wochen und eine Kursstunde beträgt 45 Minuten
Von Anfänger bis Fortgeschrittene. Bei mir ist jeder willkommen der Lust auf Hullern hat.
Über die Präsenzkurse
Typischer Kursablauf
Meine Hula-Hoop-Präsenzkurse sind die perfekte Kombination aus Fitness, Spaß und Gemeinschaft! Du lernst nicht nur die Grundlagen und Techniken des Hullerns, sondern erlebst, wie das Training deinen Körper stärkt, deine Ausdauer verbessert und Stress abbaut.
Was dich erwartet:
- Lockeres Aufwärmen und Einführung in die Technik
- Kreative Übungen, die deine Fitness steigern
- Spaßige Choreografien und kleine Challenges
- Entspannendes Cool-Down für Körper und Geist
Ganz gleich, ob du das Hullern neu lernen möchtest oder schon Erfahrung hast – hier bist du genau richtig!
Lass uns gemeinsam durchstarten und in cooler Runde wöchentlich Spaß haben und zusätzlich was für unsere Fitness tun.
Reifen in verschiedenen Gewichten sind vorhanden, also musst du deinen eigenen Reifen nicht zwingend mitbringen.
Der Kurs dauert 10 Wochen und eine Kursstunde beträgt 45 Minuten
Von Anfänger bis Fortgeschrittene. Bei mir ist jeder willkommen der Lust auf Hullern hat.
Mein Kursraum
Meine Kurse finden in einem modernen, großzügigen Bewegungsraum des Reha Teams Unna statt, der viel Platz und eine angenehme Atmosphäre bietet. Uns steht verschiedenes Zubehör zur Verfügung, welches ich in die Kurse mit einbauen werde.
Adresse:
Reha Team Unna GmbH
Hammer Straße 4 - 16
59425 Unna
www.rehateamunna.de
Anfahrt:
Das Physiotherapie Zentrum Unna liegt am Rande der Innenstadt und ist bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Der Hauptbahnhof Unna befindet sich in unmittelbarer Nähe, sodass du schnell und unkompliziert anreisen kannst – sei es mit Bahn oder Bus.
Für eine stressfreie Anreise stehen auch zahlreiche kostenlose Parkplätze direkt am Gebäude zur Verfügung, die du für bis zu zwei Stunden nutzen kannst.
Kurszeiten und Termine
Kurszeiten:
- Mittwochs, 19:00 – 19:45 Uhr
- Mittwochs, 20:00 – 20:45 Uhr
- Freitags, 11:00 – 11:45 Uhr
- Freitags, 12:00 – 12:45 Uhr
Kursstart:
Der erste Kursblock startet in der Woche des 29.01.2025. Melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt!
Schnupperstunde:
Du bist dir noch unsicher? Wir planen aktuell ein separates Angebot zum Schnuppern um die laufenden Kurse nicht zu beeinträchtigen. Darüber werden wir gesondert informieren.
Preis
Aktuell biete ich ausschließlich einen Zehnerblock für meine Hula-Hoop-Kurse an. Für 150 € (inkl. MwSt) erhältst du zehn abwechslungsreiche und motivierende Kurseinheiten, die dir nicht nur Freude an der Bewegung bringen, sondern auch deine Fitness und dein Wohlbefinden steigern.
Einzel- bzw. Schnupperkurse sind bereits in Planung und werden bald separat verfügbar sein. Bleib gespannt und schau regelmäßig vorbei, um keine neuen Angebote zu verpassen!
Fragen & Antworten
Nein, du kannst dir für die Kurse einen Reifen leihen. Natürlich darfst du auch deinen eigenen mitbringen.
Die Kurse sind für Erwachsene jeden Alters geeignet – egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit dem Hullern hast. Bitte beachte, dass die Kurse nicht für Kinder konzipiert sind.
Nach Sichtung der Anfragen teile ich die Teilnehmenden bestmöglich ein und passe die Inhalte individuell an.
Sportliche enganliegende Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.
