Hula Hoop Fitness Kurs in Wunstorf

Elli Hoop Trainerin Karlina Ramsay

Hula Hoop Fitness Kurs in Wunstorf

Karlina Ramsay ist zertifizierte Elli-Hoop-Trainerin aus Wunstorf (31515, Niedersachsen) in der Region Hannover. Seit 2021 aktiv verbindet sie effizientes Training, Technik und Motivation für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.

Hast du Fragen oder brauchst Unterstützung bei der Auswahl des richtigen Reifens? Möchtest du einmal in eine Hula-Hoop-Stunde reinschnuppern um zu gucken ob es was für dich ist?

Dann schreib mir gerne - ich freue mich auf dich! In einer Gruppe zu hullern macht doppelt so viel Spaß. Gezielte Übungen, professionelles Training unter Anleitung und jede Menge Motivation und Spaß warten auf dich.

Du musst kein Profi sein, um mitzumachen! Ob der Reifen schon problemlos oben bleibt oder du noch ganz am Anfang stehst – wir finden das passende Training für dich. Für alle, die bereits länger hullern und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, gibt es einen Fortgeschrittenenkurs mit neuen Herausforderungen und spannenden Übungen.

Name: Karlina Ramsay

Wohnort: Wunsdorf

PLZ: 31515

Bundesland: Niedersachsen

Region: Hannover)

Huller seit: 2020

Ausbildung:  Ich habe eine Ausbildung bei HoopYourBody 2021 gemacht. Im Anschluss habe ich meine Trainer C-Lizenz erworben und bin ebenfalls zertifizierte Elli Hoop Trainerin.

Ich bin Ende 30 und habe durch Hula-Hoop endlich einen Sport gefunden, der sich nicht wie Sport anfühlt. Mit viel Spaß, Bewegung und Motivation hat mich der Reifen erfolgreich beim Abnehmen unterstützt und mein Leben bereichert.

Heute gebe ich diese Begeisterung gerne weiter. Ich liebe es, andere Menschen für Hula-Hoop zu begeistern, sie zu motivieren und gemeinsam Erfolge zu feiern. Denn jeder kann anfangen – und jeder Schritt zählt.

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Instagram: kara.in.bewegung

Email: karlina.ramsay@web.de

Telefon:

Häufig gestellte Fragen

Für meinen Hula-Hoop-Kurs für alle Fitnesslevel stehen ausreichend Leihreifen zur Verfügung. Du kannst also ganz unkompliziert teilnehmen – auch ohne eigenen Reifen.

Jede Stunde beginnt mit einem lockeren Warm-up, bei dem wir den gesamten Körper aktivieren und besonders die Hüfte auf die bevorstehende Bewegung vorbereiten.

Anschließend starten wir mit dem Hula-Hoop-Training und den Übungen des Hauptteils, die je nach Thema der Stunde variieren. Mal stehen Technik, Ausdauer oder Kraft im Fokus, mal erwarten dich andere spannende Schwerpunkte.

Nach dem Hauptteil üben wir häufig gemeinsam eine Choreografie oder lockern die Stunde mit einem unterhaltsamen Gruppenspiel auf. So kommt neben dem Training auch der Spaß nicht zu kurz.

Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit einem entspannenden Cool-down ausklingen, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Für Alle!

Komm bitte in bequemer Sportkleidung – idealerweise etwas enger anliegend, damit der Hula-Hoop-Reifen optimal laufen kann. Denke außerdem an ausreichend Getränke, damit du während des Trainings gut versorgt bist. Und das Wichtigste: Bring gute Laune und jede Menge Motivation mit!

Aktuell biete ich keine Probestunden an. Schreibe mir aber gern für weitere Informationen da sich dies noch ändern kann.

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