Elli Hoop - The Challenge - Programa de entrenamiento (Descargar)

El exclusivo programa de entrenamiento de hula-hoop de seis partes de Elli Hoop para casa.

Quien piense que Hullern es un programa de entretenimiento para niños se equivoca. Hula Hoop es algo para todos. Para ti como mujer poderosa, como madre, como hija, como abuela, para la luchadora, la reina del caos y por supuesto para todos los hombres que quieren sentirse más en forma. Si buscas ejercicios, has venido al lugar correcto
El objetivo es que juntos nos sintamos mucho más fuertes y en forma al final de este desafío de entrenamiento de 30 días y, por supuesto, divertirnos mucho. ¡Abordémoslo juntos!

Duración del entrenamiento: aprox. 159 min.

Contenido:
1. Introducción
2. El comienzo perfecto
3. Entrenamiento de brazos
4. Entrenamiento para el estómago y la espalda.
5. Entrenamiento de piernas y glúteos
6. Entrenamiento de brazos (n.º 2)
7. Entrenamiento abdominal y de espalda (#2)

8. Entrenamiento de piernas y glúteos (n.º 2)

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