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Entrenador de áreas problemáticas - Libro (EDICIÓN FIRMADA)
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Entrenador de zonas problemáticas - libro (edición firmada)
¡En forma y saludable con Hula Hoop! El popular deporte de moda con neumáticos es ideal para centrarse en zonas problemáticas y divertirse entrenando, desde un dolor de espalda hasta un suelo pélvico débil o unos cuantos kilos de más. La estrella de Instagram y autora de best-sellers Elli Hoop presenta sus mejores ejercicios para principiantes y usuarios avanzados en su tercer libro. Los análisis fisiológicos deportivos muestran para qué partes del cuerpo y áreas problemáticas son especialmente eficaces los respectivos ejercicios. Gracias a las ilustraciones detalladas de cada ejercicio, podrás seguir fácilmente estos entrenamientos. La encuadernación especial plana garantiza que el libro permanezca cómodamente abierto, lo que lo convierte en el compañero perfecto para el entrenamiento diario. Y el póster adjunto muestra de un vistazo ejercicios para las molestias más comunes: ¡cuélgalo y empieza a entrenar!
Características:
Encuadernación plana para un uso óptimo: el libro abierto siempre permanece plano durante los ejercicios. Incluye cartel de entrenamiento para colgar y tener siempre a la vista los ejercicios más importantes.
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