Por supuesto, Hullern no es una cura milagrosa.
Para reducir peso o llevar una vida más saludable en general, la dieta también es un punto muy importante. He realizado lo que parecen 4.205 dietas en mi vida. A veces más, a veces menos éxito. Pero todas mis dietas 4205 tenían una cosa en común: el efecto yo-yo se producía una y otra vez. Rápidamente volví a ganar peso y me sentí cada vez más infeliz. En algún momento me pregunté por qué. ¿Por qué exactamente siempre quise perder peso? ¿Es tan importante un cuerpo delgado? Hoy puedo responder a esto con un claro NO. Estar delgada ya no es mi objetivo desde hace mucho tiempo. Estar SALUDABLE es mi objetivo. Quiero tener un cuerpo sano y ciertamente no puedo conseguirlo con chocolate y patatas fritas. Por supuesto que todavía lo como, pero de forma más consciente. He decidido hacer algo bueno por mi cuerpo.
ARO ELLI
El objetivo es disfrutar conscientemente. Podría escribir un libro completo aquí ahora, puedo sentirlo saliendo de mí, pero, por supuesto, ya he hablado mucho sobre nutrición en mis libros, pero también encontrarás todo sobre entrenamientos y rutinas en mis libros.
EDICIONES FIRMADAS DISPONIBLES EN TIENDA
Aproximadamente 70 deliciosas recetas cotidianas para una vida cotidiana activa y enérgica. La misión: recetas cotidianas sencillas y saludables. Elli muestra cómo mantenerse delgado y en forma con trucos sencillos, pero no predica la renuncia, sino que ama el disfrute consciente y, por lo tanto, es el representante perfecto del programa WEIGHT WATCHERS .
