Elli Hoop cooks: recetas favoritas de WW, sencillas y saludables (EDICIÓN FIRMADA)

Elli Hoop cooks: recetas favoritas de WW, sencillas y saludables (edición firmada)

Aproximadamente 70 deliciosas recetas cotidianas para una vida cotidiana activa y enérgica: esa es la misión de este libro de cocina. Elli Hoop, influencer de éxito y experta en hula-hoop, se ha asociado con Weight Watchers. Mucha gente lo asociará inicialmente exclusivamente con este deporte de moda, pero la nutrición también es una parte importante de su concepto de bienestar. La misión: recetas cotidianas sencillas y saludables, presentadas en cuatro capítulos:

• Desayuno: empiece a ponerse en forma
• Almuerzo: disfruta de un delicioso almuerzo.
• Noche: cena fresca
• Entremedio: snack moderno

Al principio hay ideas interesantes sobre la historia de Ellis. Aprenderá datos interesantes sobre su estilo de vida: Elli comparte valiosos consejos sobre el tema del bienestar y tiene mucho que decir sobre la motivación y la fuerza interior. También se discute el importante tema del almacenamiento. Aquí es donde puedes ahorrar mucho tiempo y dinero, siempre que sepas cómo hacerlo. Para Elli, la planificación es “la mitad de la batalla” cuando se trata de una buena nutrición diaria.

Las recetas de alimentación saludable de Ellis tienen como objetivo sentirse cómodo consigo mismo. Por eso no es partidaria de las dietas, sino que aboga por cambios mucho más sostenibles en la alimentación: palabra clave: efecto yo-yo. Las recetas de Ellis te dan mucha energía y te mantienen lleno por mucho tiempo. No se trata de ningún tipo de concepto “bajo en carbohidratos”. Al contrario: a Elli le encanta utilizar conscientemente ciertos carbohidratos como fuente de energía. Esto es bueno para tu figura y bueno para tu estado de ánimo. También concede gran importancia a una gran proporción de recetas vegetarianas. Elli muestra cómo mantenerse esbelta y en forma con sencillos trucos, pero no predica la renuncia, sino que ama el disfrute consciente y, por lo tanto, es la representante perfecta del programa WW.