Daniela Kick

Name: Daniela Kick 
Wohnort: Irchenrieth 
PLZ: 92699  
Bundesland: Bayern 
Region: Oberpfalz 
Huller seit: 2022 
Ausbildung: zertifizierte Elli Hoop-Trainerin, Übungsleiter C Lizenz 
Über mich: Ich bin Daniela, 41 Jahre alt, verheiratet und Mama von zwei wundervollen 
Mädels. Sport ist für mich nicht nur ein Hobby, sondern ein wichtiger Ausgleich zum 
Alltag. 
Seit vier Jahren gehört Hula Hoop fest zu meinem Leben – es verbindet Spaß, Fitness 
und gute Laune.  Außerdem bin ich gerne aktiv unterwegs: Laufen und Radfahren sind 
neben Hula Hoop meine liebsten Sportarten. Sport gibt mir Energie, Motivation und ein 
gutes Gefühl. 
In meinem Kurs möchte ich zeigen, was mit Hula Hoop alles möglich ist:  
- Effektives Ganzkörpertraining:  vor allem Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. 
- Körpermitte stärken: Verbesserung von Stabilität und Haltung. 
- Förderung der Ausdauer: Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems. 
- Koordination & Gleichgewicht: Training von Rhythmusgefühl und Körperspannung. 
- Kalorienverbrauch: Je nach Intensität ca. 300–600 kcal pro Stunde möglich. 
- Gelenkschonendes Workout: Fließende Bewegungen, wenig Stoßbelastung. 
- Stressabbau: Rhythmische Bewegung wirkt entspannend. 

Kurse/Angebote: DJK Irchenrieth, jeden Donnerstag 19:45-20:45 Uhr 
aktuell ausgebucht, aber es gibt eine Nachrücker-Gruppe 
Anfänger und Fortgeschrittene – Reifen sind vorhanden

Kontaktdaten: 

Handy 0160 – 96625797 
Instagram: dani_kick_85 
E-Mail: daniela@kick-email.de