Adventskalender Tag 7

Plane für dich die nächste MeTime

Die muss nicht heute stattfinden. Schau mal in deinen Kalender und überlege, wann es mal passt. Es muss auch kein ganzer Tag sein. Aber mindestens zwei Stunden, ok? Zwei Stunden in denen sich alles um dich dreht. Du dir bewusst Zeit nimmst für dich. Den das fällt uns häufig schwer. Metime wird oft unterschätzt. Oder man kommt sich egoistisch vor. Dennoch können DAS die Momente sein, die uns am meisten Kraft tanken lassen. Und diese Kraft brauchen wir im Alltag.

Ich hab hier ein paar Ideen für dich was du machen könntest:

• Ein warmes Bad nehmen
• Ein Fußbad nehmen
• Eine Gesichtsmaske auflegen
• Lackiere deine Fingernägel
• Geh in die Sauna
• Lies ein Buch
• Trink einen warmen Tee
• Hör Musik oder ein Hörspiel
• Schreib Tagebuch oder einfach deine Gedanken auf.
• Geh an der frischen Luft spazieren
• Koch dir in Ruhe etwas Leckeres
• Kaufe dir einen Blumenstrauß
• Mache dir selbst ein Geschenk
• Gehe eine Weile offline
• Miste aus
• Tue einfach gar nichts
• Schaue einen schönen Film
• Mach einen Stadtbummel
• Geh ins Kino
• Huller
• Leg einfach mal die Füße hoch
• Schau dir alte Fotos an