30 Kilo weniger - Jessicas Weg mit Elli Hoop
Über Jessica
Jessica lebt mit ihren drei Kindern in Wilhelmshaven und arbeitet Vollzeit. Trotz eines vollgepackten Alltags hat sie es geschafft, ihren Weg zu mehr Energie und Leichtigkeit zu finden. Schritt für Schritt nahm sie 30 Kilo ab - ohne Druck, sondern mit Spaß und Motivation.
Heute inspiriert sie andere Frauen, die ebenfalls am Anfang stehen. Auf ihrem Instagram-Kanal teilt sie Eindrücke, Motivation und Tipps: @abnehmenmitjessy_z89.
Aus einer vermeintlich utopischen Idee wurde Jessicas Alltag: Die 36-jährige hat abgenommen, ist so fit wie nie und hat ihre Lust auf Bewegung wiederentdeckt. Möglich gemacht durch einem stimmigen Konzept und dem passenden Hula-Hoop-Reifen.
„Eigentlich war Sport nie meins“ - der Neustart in der Pandemie
Wie bei vielen begann Jessicas Reise in einer Zeit, in der Routinen auf den Kopf gestellt wurden. Abends, wenn die Kinder im Bett waren, probierte sie das Hullern vor dem TV zu ihrer Serie aus - ohne großen Plan, aber regelmäßig. Der Gedanke: Einfach mal schauen, ob sich das gut anfühlt.
Erstmal Frust: falscher Reifen, wenig Kontrolle
Der erste Reifen war ein sehr instabiler 08/15 Reifen - und genau das bremste sie aus: Der Reifen rutschte ständig ab, fühlte sich „flatterig“ an und machte kaum Spaß. Rückblickend lag es nicht an ihr, sondern am Reifen.
„Der war billig verarbeitet und labberig - und das ‚Hullern‘ hat vorne und hinten nicht funktioniert. Ich habe mich gequält, geärgert, war frustriert.“
Wendepunkt: Elli Hoop entdeckt - und plötzlich klappt’s
Beim abendlichen Scrollen poppt plötzlich ein Clip von Elli Hoop auf - danke, Algorithmus. Elli, ebenfalls Mama von drei Kindern, hat mit Hullern eine neue Lebensqualität entwickelt und wirkt dabei nahbar, motivierend und echt.
Mit einem passenden, gepolsterten Fitness-Reifen von Elli drehte sich das Gefühl auch bei Jessy schlagartig: stabil, griffig, angenehm - der Reifen blieb oben, Fortschritte wurden spürbar und das Dranbleiben leicht.
Was den Elli Hoop besonders macht
- Besondere Dicke: mildert Druckstellen und vermittelt Sicherheit - ideal für den Einstieg.
- Stabiles Klicksystem: verlässlich verbunden für ruhige, kontrollierte Kreisbewegungen.
- Ausgewogene Größe & Gewicht: wirklich fürs Training konzipiert - so kommt der „Flow“ von ganz allein.
Hilfe & Kontakt
Unsicher, welcher Reifen zu dir passt oder wie du am besten startest? Wir beraten dich gerne persönlich und individuell.
Nur Kreisen vor dem TV? Mit Workouts wird’s richtig effektiv!
Ab diesem Moment gehört der Hula-Hoop-Reifen zu Jessicas Alltag. Der Einstieg bleibt bewusst unkompliziert: „Ich habe abends GZSZ geschaut und dabei gehullert. Ohne Workout, ohne Druck - einfach nur, weil es Spaß gemacht hat.“
Jessica merkte aber: Nur nebenbei kreisen reicht ihr auf Dauer nicht. Die Workouts mit dem Reifen brachten zusätzliche Struktur: Warm-up, Technik, kurze Kombis - und regelmäßig kleine Erfolgserlebnisse. Diese Mischung aus „leicht starten“ und klaren Einheiten hielt sie bei der Stange.
Die Kombination macht’s: -30 Kilo in ihrem Tempo
Mit dem passenden Reifen und klaren Workouts wuchs nicht nur die Routine, sondern auch das Selbstvertrauen. Schritt für Schritt nahm Jessica rund 30 Kilo ab - ohne Dogmen, dafür mit Spaß und Plan.
Natürlich gingen die 30 Kilo nicht nur aufs Konto des Hullerns. „Die Ernährung spielte natürlich auch eine Rolle. Aber der Reifen war mein Einstieg, mein Antrieb, meine Konstante.“ Was ihr bei anderen Sportarten nie gelang - wirklich dranzubleiben - wurde mit dem Hoop plötzlich selbstverständlich: weil es leicht umsetzbar ist, Spaß macht und sich nahezu überall in den Alltag integrieren lässt.
„Kleine Sessions, klare Workouts - so blieb ich dran und fühlte mich jede Woche leichter.“
Warum Hula Hoop wirkt - und warum Krafttraining dazu passt
Beim Hullern arbeiten Bauch- und Rückenmuskeln permanent, um den Reifen stabil zu halten. Das stärkt die Core-Muskulatur, verbessert die Haltung und entlastet die Wirbelsäule. Der Kreislauf kommt in Schwung; viele berichten von mehr Energie, besserer Körperwahrnehmung und einem leichten, „aufgeräumten“ Gefühl.
In Kombination mit Krafttraining - etwa kurzen Einheiten für Arme, Gesäß, Beine und Brust mit dem eigenen Körpergewicht und Reifen- wird Hula Hoop Fitness zu einem besonders effektiven Ganzkörpertraining. Auf unseren YouTube-Kanal zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Übungen, die du direkt vor dem Fernseher oder im Wohnzimmer mitmachen kannst.
Gemeinsam weiter: Community & „Hullern unter Palmen“
Aus Kommentaren wurden Kontakte, aus Kontakten Begegnungen: Unsere Community gab Jessica Rückenwind - vom ersten Video bis zur Session am Strand. „Hullern unter Palmen“ zeigt: Bewegung darf sich nach Urlaub anfühlen. Genau diese Leichtigkeit motiviert, dranzubleiben.
